Girls stuff

Hoje decidi fazer um batido mais fácil de beber porque às vezes também é preciso dar uma folga… por isso hoje cortei nos verdes.
Coloquei:
2 cenouras
1 banana
2 maçãs
1 colher de sopa de mix de ómega3
1 colher de chá de pólen de flores
1 colher de chá de Camu Camu.

Não há milagres… Mas tenho feito desporto entre Trx, crossfit e aulas de dança! Alimento-me bem mas não abdico de comer o que me apetece! Acho que tudo o que é em exagero faz mal mas sou incapaz de não comer um chocolate ou uma pizza se assim me apetecer! :-)
Digo isto pois podem achar que sou escrava do meu corpo… mas não sou! E mais do que estar em forma física, para mim o mais importante é mesmo sentir-me mais saudável.

Ando preguiçosa em relação a beber água mas todas nós sabemos que é o mais importante. Uma nutricionista disse-me que a melhor receita para atacar a celulite é juntar sempre Spirulina, ananás e Hammamelis.
Não custa nada tentar, não é?

Estejam à vontade para deixar dicas aqui no blog :)
Todas nós queremos um bum-bum perfeito para o verão certo?

beijinhos

covers i love

Estou sempre à procura de música nova… e então claro que sou vidrada no Spotify e em canais do Youtube.
Agora, ando com a panca de ouvir covers! Existem covers de anónimos no Youtube ótimos… mas adoro ouvir artistas a cantar as músicas de outros artistas.

Aqui fica o que tenho andado a ouvir.

http://youtu.be/TjoOAJE7aqE

http://youtu.be/GsRwFupHzdo

http://youtu.be/RvA3q0ZU-NQ

http://youtu.be/udN0yBLDOZE

http://youtu.be/1IARI2dX8OA

http://youtu.be/mCYud6IMtL8

http://youtu.be/NDdrk8Rnh9Y

xx

 

Guilty pleasures and Beyonce

Já que estamos numa de realista shows, lembram-se de há uns anos atrás haver um reality show onde a maior barbie bimba de história, Paris Hilton e a sua amiga igualmente milionária Nicole Richie participavam, o the Simple Life?

Parto-me a rir só de lembrar de um episódio em que elas trabalhavam numa agência funerária e onde um homem ia buscar as cinzas de um familiar e elas entornavam a urna e punham-se a aspirar as cinzas e a deitar o resto para debaixo de um tapete!!!

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Então … Nessa altura a Nicole Richie não passava de uma gorda bimba e hoje em dia é das miúdas com mais pinta e bom gosto.

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E não posso falar de pessoas Trashy televisivas sem falar na minha adorada Kimberly, mais conhecida como Kim Kardasian!!!

Estou em pulgas para o casamento dela com o Kanye West( que espero que dure mais do que com o Kris)!!
Aposto que a baby North vai um amor!!!

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E porque juntar a Kim Kardasian e Nicole Richie no mesmo post!?!?

Por causa disto!!!

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Ainda dizem que o dinheiro não faz milagres!!! No caso delas fezzzz e imensos!!!

Por falar em casais multi milionários…vibro com o Jay Z e a Beyonce!!!

Mal posso esperar para que chegue Março, sou ridícula o suficiente para ir aos concertos da Beyonce os dois dias seguidos!!

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E aí desse lado? Quem é que vibra com a Beyonce como eu?

XXX