Mind, Body & Spirit

Aqui está a receita de scones!

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Ola sweeties! Depois de tantos pedidos, aqui vai a receita dos scones que fiz ontem. Não podem estar à espera que estes scones sejas tão bons…

Snacks saudáveis

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Como sabem, tento ter cuidado com a minha alimentação (sem exageros!!). Gosto de ser acompanhada por uma nutricionista e uma das coisas que tenho vindo…

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Às vezes é nas pequenas coisas que encontramos paz…

6 Rituais para Abrandar

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Em época de gravações, não dispenso tirar um tempo para cuidar de mim – como já falei tantas vezes! O tempo passa a correr e…

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Chegou aquela altura do ano…

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Quando falamos em hidratação, falamos muito no corpo e na pele da cara, mas pouco falamos na importância de também hidratar muito bem os pés…

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O meu Ritual de beleza…