Dicas Para um Verão Saudável

Gosto do mote da nova campanha da Compal. Segredos de equilíbrio… Ficam os meus!!

1) Usem SEMPRE protector solar! Já escrevi muito sobre este tema, por isso hoje safam-se ao sermão do costume.

2) Bebam muita água e bebidas refrescantes. O nosso corpo precisa de hidratação, especialmente quando o calor aperta.

3) Rodeem-se de pessoas que vos fazem rir. Faz bem ao corpo e à alma, acreditem!

4) Façam desporto, mas sem abusar. Tudo tem de ser feito em conta, peso e medida. Simples!

5) E claro, não falhar o gelado da praxe no Verão… Também merecemos uns docinhos ;)

E é isto. Dicas para um verão saudável e equilibrado. Que este Agosto seja o melhor das nossas vidas!

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