Esclarecimento sobre os meus Batidos Verdes

Comecei a beber batidos verdes há cerca de um ano atrás. Ao longo deste meu processo de tornar a minha vida mais saudável, com desporto, medicinas alternativas e uma alimentação mais verde, tenho vindo a partilhar convosco esse caminho – tanto no meu facebook como no meu mais recente blog.

Sempre defendi que devemos comer de tudo, sempre deixei claro que os meus batidos verdes (prefiro verdes a “detox”) não devem ser consumidos para emagrecer. Bebo os meus batidos em jejum mas não para substituírem refeições, nem o próprio pequeno-almoço.

Nos artigos que publiquei anteriormente podem ver que já tinha falado de como é importante termos uma alimentação saudável.

Só posso dizer que tudo o que é demais faz mal, e são lamentáveis as consequências do uso excessivo dos batidos detox. Não é o meu caso: nunca incentivei ou incentivarei alguém a substituir uma alimentação variada por batidos para emagrecimento.

Deixo aqui alguns artigos que escrevi no passado sobre este tema, e podem pesquisar no blog se quiserem ver mais.

Por aqui, comecei hoje a pedalar e a beber mais beterraba do que nunca para vencer a minha falta de ferro!

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18 Março 2014

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Beijinhos