olá Jéssica, eu quero muito ser a escolhida, quero que a leitura do teu livro me consiga inspirar e assim melhorar certos hábitos no novo ano que se aproxima, beijinho grande <3

Que prenda de Natal fantástica! És um exemplo de força, Jessica, por isso adorava poder ler o teu livro, acho que seria perfeito para os dias em que só apetece desistir (e um exemplar oferecido por ti seria ainda melhor!). um beijinho grande.

Eu gostava de receber o teu livro porque é um grande incentivo a todas as mulheres para aprendermos a ter sempre tempo para cuidarmos de nós porque também merecemos e não podemos esquecer-nos disso!!

Porque há pequenos truques para ser quase perfeita…e eu quero descobri-los! 2016 a caminho da minha perfeição

Boa tarde Jéssica, gostava muito de receber “Não Queiras Ser Perfeita – Mas Faz o Melhor Por Ti” porque sinto que preciso de mudar os meus hábitos. Desde que saí de casa para estudar fora despreocupei me um bocado comigo e quero começar o ano 2016 direito com o apoio do teu livro.
Beijo grande

Gostava de ter a oportunidade de receber o livro porque és uma inspiração e também eu não sou perfeita mas tento dar e mostrar aos outros o melhor de mim e sou feliz assim!

Gostava de ganhar o teu livro porque quero ser o melhor de mim, apesar de nao ser perfeita… Todas nós devemos ser o melhor de nós mesmas !

para oferecer a uma grande amiga, pois anda com problemas de peso e auto-estima. Este livro é uma boa inspiração para ela.

Adoro o teu blogue, a tua simplicidade e genuinidade, o teu cão e de certeza que vou adorar o teu livro!

Eu quero muito um exemplar do teu livro porque tenho imensos problemas comigo própria e acho que nunca sou boa o suficiente para nada. Acho que o teu livro seria realmente um bom incentivo para mim!

Com os 40 á porta não quero ser perfeita mas tenho mesmo de começar a fazer o melhor por mim e espero sinceramente que o livro de alguém que superou uma situação tão complicada como é o teu caso me ajude.

Com um mundo tão cheio de pessoas a julgarem-nos por tudo o que fazemos (seja bem ou mal) é importante aprendermos a valorizar-nos e a sermos “perfeitas” à nossa maneira! Obrigada por seres uma inspiração disto mesmo.
Beijinho*

Sigo-te há anos, e parece que és mesmo isso, ou seja, não perfeita mas fazes o melhor por ti.

Boa pinta, like always!

Queria o livro para perceber como é que lidas com a ansiedade. E seguir as tuas receitas Beijinhos

Porque a leitura faz parte dos meus dias e é uma constante
na minha vida, gostava muito de receber o teu livro para deixá-la mais
colorida!

Gostava de receber o livro porque gosto muito de ler e o título deste livro chamou-me a atenção. Ao ler a sinopse, fiquei rendida… também desejo fazer mudanças em mim e na minha vida e este livro parece bastante inspirador!

Todas merecemos fazer o melhor para nós mesmas e ter o teu livro seria do melhor para mim.Por vezes temos pensamentos excessivos sobre algum problema do nosso corpo ou mente em que nem devíamos pensar… Lá está: porque nem sequer temos que ser perfeitas, desde que estejamos bem. O teu livro mostra isso e adorava explorá-lo. Beijinho.

Diariamente procuro mais e melhor de mim. Cresci em redor de influências negativas que me levaram sempre a concentrar nos defeitos, mais do que no resto que a vida tinha para me oferecer. Tornei-me perfecionista em relação ao que via ao espelho. Culpo-me a mim mesma por ter dado importância ao que na realidade não tinha importância nenhuma. No fundo sabia que não valia a pena concentrar-me em demasia naquilo que na realidade me fazia infeliz, mas inevitavelmente acontecia.
Somente o título na capa do teu livro relembra-me sobre aquilo que penso quando estou nos meus dias menos bons e gostaria muito de poder ler as páginas que vêm a seguir.

O corpo perfeito não existe, o que existem são pessoas com mais ou menos confiança em corpos defeituosos. E tu sabes isso tão bem, que teria um prazer enorme em poder ler o teu livro. Obrigada pela oportunidade de poder dar o melhor de mim para consegui-lo!

No dia a dia das mulheres normais temos momentos que adoravamos ser outra pessoa, uma modelo ou uma atriz e não temos noção que a vossa vida também pode ser dificil, que no fundo se calhar não são assim tão diferente nós, também são mulheres normail.quero o teu livro para conhecer a tua versão da tua historia, para que nos meus piores dias me possas apoiar,mesmo sem saberes!

Olá ! Sou uma adolescente e nesta fase existe tanta polêmica acerca do que dever ser o nosso corpo ou não, ou o que devemos fazer por nós sem chegar aos extremos, acho que o livro me dará alguma perspectiva/rumo do que fazer, por isso é que queria o livro. Beijinhos!!

Sem quereres ser um exemplo para alguem, és um bom caso de que é possivel ser-se normal, ser-se autentico. Por isso gostava de conhecer o teu livro, os teus passos de forma a alumiar o meu caminho

não quero ser perfeita, mas gosto de me mimar e de cuidar de mim! (:
um beijinho grande jessica ♡

Bem sempre tentei ser perfeita até que percebi com muita inspiração neste blog que já era perfeita à minha maneira e agradeço isso mas ainda mais perfeito era ter este livro para continuar a encontrar esta inspiração todos os dias.
Obrigada Jessica

Querida Jessica.Toda a vida tentei atingir a perfeição mas agora com a idade e os problemas de saúde que teimam em surgir e que se instalam sem eu dar autorização,sinto que cada vez vou ficando mais distante do termo perfeição.Vivo só com o meu filho,o meu marido é Emigrante e gostaria de lhe poder mostrar que consigo atingir esse objetivo o de ter uma mulher a sua altura.Acredito que independentemente da idade tenho ainda muito aprender com a Malta nova.Porque não começar com o teu Livro.Obg <3

Apesar da perfeição ser impossível de alcançar, todos conseguimos ser perfeitos à nossa maneira e nada melhor do que este livro espectacular para nos fazer sentir melhor com nós próprios!

para me ajudar a recuperar minha autoestima!

A perfeição está presente na essência e atitude de cada um: sorrir, ir de coração cheio e desfrutar ao máximo o sabor da vida!

Para fazer mais por mim! Não quero ser perfeita mas quero aprender a ser melhor a cada dia! E ter-te a ti como inspiração. Feliz Natal! Beijinhos

És inspiradora e eu quero que sejas tu a reforçar esta minha vontade de querer ser melhor.

Nos dias que correm querermos ser quem somos é uma luta constante e um processo de aceitação. É uma luta que quero vencer com este livro na mão!

Quero muito ter um exemplar do teu livro porque, este ano, também eu escrevi um livro… Chama-se “Hoje é Dia de Ser Feliz.” Não está editado mas a mensagem é a mesma… não queiras ser perfeita mas faz o melhor por ti!

Simplesmente porque eu quero não querer ser perfeita.
Deixar de lado as definições pré concebidas por uma sociedade em que a imagem e o ideal de perfeição é o principal objetivo, fazendo-nos viver basicamente para os outros.. (Sim, sabemos disto, temos plena noção de que vivemos presas nesta ilusão mas mesmo assim nada fazemos para mudar!)

Não és melhor do que ninguém, mas também não “conheço” ninguém melhor do que tu!

Aceitar-me é o objectivo. Olhar para alguém tão diferente e visualizar que a perfeição deixou de se tornar tão imperativa, faz-me desejar o mesmo, com ou sem livro. Beijinho Jessy

Fez um ano que nos mudamos para Londres. Espantei-me quando ela elogiou o teu livro na Fnac do aeroporto. Ficou tão admirada que fomos a falar de ti até à porta de embarque. Estamos em Londres… mas sem livro. E este ano, ela vai passar o Natal longe da família. Sei que o teu livro a faria voltar àquele momento no aeroporto da Portela. Um pouco mais perto da família.

Quando a nossa melhor amiga de infância bate no fundo do poço, e deixa de se valorizar, o que podemos fazer para a ajudar?! Uma boa leitura a alma cura, se ganhar o livro não será para mim, mas sim para ela! Feliz Natal Jessy

Simples, mais umas dicas nunca são demais! *

Olá Jessy Jamies,
Gostaria de receber o livro porque, estando em quadra natalícia, devemos lembrar-nos dos que passam momentos difíceis. Por esse motivo e como tenho uma amiga que sofre de anorexia gostaria de receber o livro para, ao oferecê-lo, conseguir transmitir-lhe a mensagem de que ela deve fazer o melhor por si e não querer ser perfeita.
Beijinho.
Catarina Mafalda.

Porque para receber o teu livro….estou a dar o melhor de mim..

Adoro ler e conhecer novas realidades e perspectivas! E uma das melhores maneiras de o fazer seria através do teu livro: parece ser inspirador e desafiante, a edição e design são diferentes do habitual, e aborda um dos temas que mais me sensibiliza: a consciência e aceitação do corpo fantástico de cada um.

Olá Jessy, gostava muito de ter o teu livro Ninguém é perfeito, temos de nos aceitar como somos, viver bem connosco independentemente da opinião dos outros. As pessoas conseguem ser muito más no que toca ao criticar os outros, e o mundo seria bem melhor se cada um olhasse para si. Somos o que somos e temos de aceitar isso. Temos de fazer aquilo com que nos sentimos bem, se tentarmos ser perfeitos pelos outros, fazer as coisas só porque nos criticam ou dizem para fazermos não nos vai trazer felicidade, só nos vai por ainda mais em baixo. Devemos fazer sempre as coisas por nós, para nos sentirmos bem connosco. Tu és um grande exemplo disso, vives por ti e fazes as coisas por ti e admiro-te imenso por isso Gostava de ter o teu livro para aprender contigo, tenho tentado mudar um bocado a minha alimentação e acho que o teu livro seria uma grande ajuda Continua como és! Beijinho

Olá Jessica. Sou portuguesa mas vivo no Reino Unido há quase 4 anos. Nunca fui grande apreciadora de novelas ou series portuguesas até ao dia que saí de Portugal. Desde esse dia que comecei a ler mais sobre actores, profissionais portuguesew, livros de autores portugueses,dar mais valor ao que é nacional. Há pouco tempo li alguns posts seus e gostei do que li. Acho que é uma pessoa genuína, honesta e uma grande profissional. Tenho orgulho em ser portuguesa quando temos profissionais como a Jessica a representar o nosso país.
Tudo de bom e continue o excelente trabalho. Sobre o livro,talvez seja uma oportunidade de voltar a ser quem fui uma x… Boa sorte a todas!! Xxx

Por nao ser perfeita quero imenso ler o teu livro…ganhar inspiraçao e mais força para ultrapassar esta fase de uma anorexia nervova de 36kg…ja ganhei 3 em 1 mes ajuda me a ganhar mais dando me inspiraçao. Obrigado e beijinhos

Fazer o melhor por nós deve ser um objectivo diário e nada melhor do que ganhar o teu livro para dar o empurrão que falta!

Afinal de contas és uma mulher como tantas outras que tem a oportunidade de nos inspirar diariamente graças a este blog. Por estas e por outras é que gostava muito de ter este exemplar na mesinha de cabeceira!

PS: adoro o Júlio! Beijinhos

Gosto de “junk food” e andar pela casa em roupa interior, tenho os dentes tortos e um nariz ridículo, considero-me linda, mas não sou perfeita, perfeito perfeito seria vencer o concurso para ganhar o livro
“Não Queiras Ser Perfeita – Mas Faz o Melhor Por Ti” ! kiss merry x-mas

Olá! Adoraria receber o teu livro…adoro ler, adoro o que fazes e o teu livro parece ser muito especial. Não quero ser perfeita, apenas saudável, e sei que o teu livro pode ajudar-me. Obrigada e beijinhos

Tenho para a minha vida que a beleza está no interior, nos pequenos momentos, aproveitar cada dia como se fosse o último (e pode mm ser…sei.o por alguém que amo tanto e que já cá não está! )…pois bem Jessica a medida que te vou acompanhando revejo muita dessa garra e força em ti…por isso há melhor prenda para o sapatinho do que o teu livro? gostava muito de “te ler”, mesmo! Feliz natal

O motivo pelo qual gostava de ter o teu livro é porque ainda sou bem pequenina e o ano de 2015 foi o mais difícil e consequentemente o que mais me fez crescer, ainda estou à espera de muitas respostas ou talvez elas tenham chegado e eu nao as tenha sabido interpretar, nesse caso estou À espera do momento em que as vou reconhecer mas para já estou efetivamente á procura de me sentir bem e a descobrir o que me faz feliz, daí a curiosidade pelo teu livro, quero ver como é que funciona para ti!

Quando somos mães, sentimos uma pressão enorme para sermos perfeitas. Antes também, mas antes éramos só nós. Agora, se o filho está ranhoso ou os joelhos estão esfolados, a culpa é da mãe. Se a mãe passa a noite acordada e de manhã vai para o trabalho toda remelosa, há quem role os olhos… Este livro para mim seria uma espécie de Prozac, uma vez que não gosto de comprimidos e acho que rir e ler são sempre o melhor remédio! Tenho a sensação que este era a minha prenda ideal, para mim e para os meus 4 rapazes – mãe não perfeita mas feliz!

Olá Jessy! Eu queria muito o teu livro porque acho que seria uma inspiração para começar a adoptar uma vida mais saudável. Sofro de ansiedade, tal como tu sofreste, e levaste-me a querer combater isso, e sei que a alimentação é uma das fases para equilibrar o corpo e a mente! Vemos tanta coisa na Internet sobre vida saudável e nunca sabemos o que devemos seguir que o modo como levas a tua vida é um exemplo que o que fazes é muito bom.

Queria imenso receber um exemplar desse livro porque estou numa fase da minha vida em que dei conta que estive a viver este tempo todo em função dos outros e agora não me consigo (re)conhecer e encontrar o meu caminho :/

Eu gostaria de Receber este livro porque nunca fui muito forte psicologicamente.. nunca me disseram palavras de força… e ao ver este livro é como se fosse uma amiga a motivar-me a ser feliz. O importante desta vida é ser feliz e não perfeito!

Alguem sabe o resultado deste passatempo?