Ser saudável com Mau Tempo

Meninas, e aqueles dias em que não apetece nada treinar? Para mim que prefiro fazer exercício ao ar livre, este tempo é muito chato. Parece que o frio, o vento e a chuva se juntaram para me impedir de treinar à vontade!

Mas o que tem de ser tem muita força, e não posso passar a época da chuva toda sem fazer exercício, acho que nem aguentava. Na pior das hipóteses, vou ao ginásio (não sou grande fã), mas a verdade é que nestas semanas acabo sempre por fazer menos exercício.

Tento equilibrar a coisa, tendo os meus cuidados com a alimentação. No estúdio já toda a gente se habituou às minhas caixas e caixinhas de comida, levo as refeições todas preparadas para comer bem o dia inteiro. Para os snacks ao longo do dia, normalmente levo fruta e os meus Corpos Danone + Proteína, deliciosos e com menos calorias.

E vocês, como fazem para se manterem saudáveis quando o tempo não vos deixa ir para a rua treinar?

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