Batido super alimentos
Olá
Como vos disse ontem, hoje ia introduzir os super alimentos no meu batido verde matinal.
Bem… coloquei uma colher de café de cada super alimento e misturei ainda uma banana, uma cenoura, espinafres e morangos.
Resultado… pois… não foi fácil, foi confuso até! Depois de experimentar questionei-me se seria capaz de acabar o copo.
Mas como uma nutricionista me aconselhou a juntar estes super alimentos e eu pesquisei bastante sobre eles, achei que devia fazer o esforço, tapei o nariz e virei o copo. Ok… acho que vou ter de intercalar, dia sim dia não este batido com o meu outro, que não leva todos estes super alimentos.
Recebo muitas mensagens com perguntas sobre a minha alimentação e por isso uma grande resposta: sim bebo estes batidos, mas faço também muitas asneiras! Tenho um grande vício na minha vida, que são os CHOCOLATES, e não abdico de comer seja o que for que me apeteça.
Bebo água, faço desporto (Trx com LxOutdoor), danças com a Blaya, passeios e corridas com os meus cães, e tudo isso junto é uma grande ajuda para manter a forma.
Depois digam-me se experimentaram o batido com os super alimentos e como correu.
Boa sorte, ahah!
