Hello lovers!

Como prometido aqui vai a minha experiência. Primeiro quero começar por responder a algumas perguntas.

1. Não acho que devias cancelar a tua viagem caso já o tenhas marcado.
2. Não voltei mais cedo para Portugal devido ao terramoto, tive outros motivos.
3. Deves seguir o teu instinto porque não há nenhuma indicação que vá haver outro mas, como sabem, estas coisas não são garantidas.

Quanto ao retiro, foram 7 dias disto:

• Chá
• Água de coco
• Yoga
• Sumos de vegetais
• Sauna
• Meditação
• Sumos vegetais
• Terapia
• Sumo
• Meditação
• Sopa
• Massagem
• Xixi cama !

Isto repetiu-se 4 dias. Aos 5º dia fizeram-me a introdução  de alimentos sólidos.

Ok, aqui agora quero-vos dizer que o yoga, a meditação, a terapia foram uma purga gigante. Chorei imenso, ri muito e tudo o que posso escrever parece que é demasiado leviano em relação ao que vivi.

As meditações (no Yoga Barn) que fiz foram:

• Active consciousness meditation
• Tibetan bowl meditation
• Peaceful meditation
• Higher self meditation (incrível)

As terapias que fiz religiosamente (Yoga Barn) :

• Spiritual Channeling
• Intuitive Guidance & Healthy Lifestyle Counseling

No retiro vem incluído (algumas coisa pagas em extra e eu fiz à parte):

• 7 Nights Accommodation
• Pre Detox and Arrival Information
• Welcome Bag
• Daily Care by your own Personal Wellness Assistant
• Daily Detox Package incl. Our Special Vegetable Juices
• Healing Elixers, Alkalising Broth, Herbal powders
• Meditation & Breathing Private Session
• Health Consultation with Holistic Doctor
• Change Your Mind, Change Your Life Hypnotherapy based program
• Daily Yoga Sessions
• 4 Far Infra Red Saunas
• 3 Colonic Hydrotherapy Sessions
• 3 Ionic Detoxification Sessions
• 3 Balinese Full Body Massages
• 2 Hot Stone Luxurious Massages
• Nurturing Organic Facial
• Organic Body Scrub
• Royal Boreh Body Treatment
• Holy Water Cleansing at Tirta Empul  Temple
• Trip to the Balinese  Traditional Healer
• Raw Food Platter to Reintroduce Foods
• Post Retreat Information Pack including Recipes

Quero dizer-vos que tinha perdido 4 kgs no dia que saí de lá, mas perdi um peso enorme que levava interiormente.

Foi incrível! Existem montes de retiros, não sei se este é o melhor. Podem também marcar programas fora para ser mais barato. E não vos vou dizer que devem fazer este que eu fiz porque é demasiado pessoal. É uma experiência cara, e tenho a certeza que deve ser possível fazer mais perto e mais barato.

Deixo aqui os sites:

www.balivitality.com

www.yogabarn.com

Beijos,

Jessy James