Batidos detox Natal
Olá! Olá!
O meu Natal foi espetacular, provavelmente dos Natais mais divertidos de sempre: bom ambiente, ótima companhia e claro muita e deliciosa comida!
Hoje algumas coisas vão mudar, depois desta engorda dos últimos dois dias, e no meu caso todo o mês de dezembro foi menos cuidadoso, tanto na alimentação como fiz menos desporto do que o habitual. Deve ter sido porque entrei no espírito de comer e comer CHOCOLATES como se fosse uma criança, e o resultado foram umas borbulhas, o que não dá jeito nenhum (daí as poucas fotografias )!!
Hoje, dia 26, começo o meu plano DETOX! Vamos limpar o nosso fígado?
Eu vou, e quem quiser juntar-se a mim está convidado. Esta semana vou beber todas as manhãs um green juice.
A minha receita de hoje:
– Cenouras
– Espinafres
– Folhas de couve galega
– Pera
– Maçã verde
– Limão
Ainda vou adicionar uma colher de café de spirulina, clorofila e erva trigo.
Hoje vou também beber 1,5L de água, até à hora de almoço, sem birras ou fitas.
E vou voltar a entrar no ritmo de fazer desporto… custa tanto recomeçar, mas sem pensar muito, vou já calçar uns ténis e dar uma corridinha.
Tenho de começar por algum lado não é?
Ahhh!!! antes que me esqueça!
Depois de ter sido enganada pela Fox Life, pois dizia que na passada segunda-feira ia passar o último episódio de natal de Downtown Abbey mas na verdade passou o da temporada anterior, HOJE, vou ver o episódio especial de Natal da temporada atual! Mal posso esperar!
beijinhos and lets juice it.
<3
