Esclarecimento sobre os meus Batidos Verdes
Comecei a beber batidos verdes há cerca de um ano atrás. Ao longo deste meu processo de tornar a minha vida mais saudável, com desporto, medicinas alternativas e uma alimentação mais verde, tenho vindo a partilhar convosco esse caminho – tanto no meu facebook como no meu mais recente blog.
Sempre defendi que devemos comer de tudo, sempre deixei claro que os meus batidos verdes (prefiro verdes a “detox”) não devem ser consumidos para emagrecer. Bebo os meus batidos em jejum mas não para substituírem refeições, nem o próprio pequeno-almoço.
Nos artigos que publiquei anteriormente podem ver que já tinha falado de como é importante termos uma alimentação saudável.
Só posso dizer que tudo o que é demais faz mal, e são lamentáveis as consequências do uso excessivo dos batidos detox. Não é o meu caso: nunca incentivei ou incentivarei alguém a substituir uma alimentação variada por batidos para emagrecimento.
Deixo aqui alguns artigos que escrevi no passado sobre este tema, e podem pesquisar no blog se quiserem ver mais.
Por aqui, comecei hoje a pedalar e a beber mais beterraba do que nunca para vencer a minha falta de ferro!
18 Março 2014
Beijinhos
