LxOutdoor
Hello
Como todos sabem, sou apologista de ter uma vida saudável, mas um meio termo, sem excessos!
Ou seja, não sou escrava do meu corpo, apenas gosto de me sentir bem e, como todos bem sabemos (principalmente as meninas), não há milagres!
No meu caso, quando cheguei aos 24 anos tudo mudou! Tudo o que comia passou a ter consequências no meu corpo.
E sensivelmente há um ano atrás, mudei o meu estilo de vida e os resultados têm sido muito visíveis para mim.
Tenho semanas preguiçosas (é verdade), mas para compensar, noutras agarro-me às danças, corridas e ao Trx, como hoje.
Mostro-vos alguns exercícios e, também, disparates.
Agachamento com kettlebell
Remada alta com kettlebell
Lunge no trx
Nesta altura normalmente já estou arrependida de ter vindo treinar…:)
Odeio fazer prancha
Querido Nuno que atura as minhas preguiças e birras.
Para obter mais informações aqui vai o contacto do Nuno viverlisboa@lxoutdoor ou na página de Facebook LxOutdoor.
Estão a ver? Nada de batidos hoje.
Bons treinos
Beijinhos
