Passatempo – A Esfera dos Livros
Os que estão mais atentos já sabem que Setembro é mês de passatempos aqui no blog, isto porque é o mês em que o Jessy James celebra dois anos! E aqui vai mais um…
A Esfera dos Livros tem 5 exemplares do livro “Os Alimentos Curam“ para oferecer. Eu já li e recomendo vivamente, é uma grande ajuda para quem acredita que a cozinha pode realmente ser a nossa farmácia, como eu!
Boa sorte!
EDIT: Terminou o concurso e a aplicação seleccionou 5 vencedores aleatoriamente. Parabéns à Joanita Marques, Flávia Souto, Marisa Dias, Marta Teixeira e Martas.
Obrigado a todos os que participaram, infelizmente não posso dar prémios a todos… Mas voltem ao blog durante este mês, vão aparecer mais passatempos! #JessyJamesBirthday #SeptemberGiveaways
Adoro Fruta e Adoro Legumes! Espero que este me livro ajude e que me faça ver quais os tipos de alimentos que podemos usar para as mais variáveis circunstâncias. Fui mãe á mais de três meses e com a falta de paciência para fazer comida só tenho comido porcaria e quero entrar num novo regime de alimentação SAUDÁVEL!!
Adoro frutas e legumes e saber as propriedades de cada alimento e perceber quais os tipos de alimentos se adequam ao meu estilo de vida saudável seria sem dúvida algo que eu iria adorar.
A participar 😀
Estou ainda a adaptar-me há minha vida com Crohn, com a intolerância há lactose e há fructose. Digamos que as minhas idas às compras são uma completa aventura.
Já ouvi falar por uma colega minha deste livro. Tenho curiosidade e espero que de alguma forma me ajude.
O livro ajudará na procura de uma vida mais saudável e equilibrada!
Estou na recta final do curso de dietética e nutrição, sendo um tema de livro que me interessa bastante. Gosto bastante de ler livros desta área para alargar o meu conhecimento, e conhecer os vários pontos de vista de diferentes autores.
A ter uma vida mais equilibrada
Sou uma adolescente e quero ter e manter uma alimentação muito mais saudável do que a que tenho neste momento e este livro vai ser uma ótima ajuda e motivação!
Ajudaria muito, não tenho uma alimentação muito saudável e não faço exercício! E este livro iria-me ajudar imenso, para ver se engordo mas saudavelmente! Espero ganhar! <3
Este livro pode ajudar-me a lidar melhor com as minhas intolerâncias alimentares 🙂
Tenho 20, sou estudante e moro sozinho. É difícil manter uma alimentação saudável com o ritmo frenético da faculdade, mas tenho tentado ao máximo fazê-lo, até porque cada vez tenho mais a certeza de que uma alimentação menos regrada é sinal de falta energia, vitalidade… E é disso que preciso para cumprir os meus objectivos e ter uma vida mais feliz. Este livro irá ensinar-me a alimentar-me correctamente, mas, sobretudo, irá fazer-me olhar para os alimentos de maneira diferente, sabendo os que me fazem melhor ou pior.
Com este livro, com certeza que a escolha por produtos benéficos para a saúde vai deixar de ser um problema 🙂
A alimentação é dos momentos mais importantes, na medida em que trata o corpo e a mente. Bem assim, se poderá tornar num bom aliado ao desporto, pois tudo junto faz com que tenhamos uma “mente sã, corpo são”
Adoro este senhor e este livro! Espero poder ganhar e assim começar a macrobiar! 😀
Com este livro vou conhecer melhor os alimentos e aprender sobre eles coisas que podem beneficiar muito a minha saude e daqueles que me rodeiam
Já há algum tempo que tenho tentado fazer uma alimentação saudável, com este livro tenho a certeza que vou aprender muito e saber escolher cada alimento no momento certo 😀
Galeano dizia que somos feitos de histórias. Eu acrescento, somos igualmente feitos daquilo que comemos. Cada alimento, uma história, cada molécula uma sílaba das histórias que nos compõem. Tal como o escritor, há que saber selecioná-las com precisão para que possamos ser feitos das mais belas e mágicas moléculas.
Concorri neste passatempo, porque a alguns meses atrás optei por uma alimentação ovolactovegetariana, para uma redução gradual da proteína animal, visto ter um problema hormonal em fase de tratamento. Soube que se mudasse a minha alimentação, iria ajudar em todo o processo. Por isso, sei que tenho de ter todos os nutrientes essenciais no dia a dia, e acho que este livro vai ajudar-me a perceber o que cada alimento pode fornecer ao meu organismo. 🙂
Tento ter uma alimentação saudável e costumo ler sobre a Macrobiótica, tenho a certeza que este livro vai-me ajudar a perceber melhor o que comer e melhorar alguns aspectos da minha saúde.
Este livro pode ajudar na minha qualidade de vida, tornar me mais saudável e melhorar a minha saude (asma/sinusite).
Este livro pode ajudar-me a saber quais são realmente os alimentos bons para a nossa saúde. Como sabemos, exercitar o corpo não é o suficiente para nos mantermos saudáveis e afastarmos algumas doenças do nosso corpo. Nada faz sentido se não tivermos a alimentação certa.
Os alimentos, realmente, também podem curar e quero saber como. 🙂
Este livro vai ajudar-me a ser ainda mais saudável 😀
Este livro poderá ajudar-me a perceber quais os melhores alimentos para uma vida saudável e vai ajudar-me a melhorar o meu estado de vida e também a ajudar a alimentar-me melhor!
Vai ajudar-me a deixar de ir tanto ao McDonald’s e depois me apetecer vomitar para não engordar.
Estou neste momento a fazer uma mudança na minha alimentação, para melhor, e a introduzir bons alimentos (mais verdes, superalimentos, etc), retirando os ‘maus’ (açúcares adicionados, gorduras, menos lacticinios, etc). No entanto ainda me sinto um pouco perdida neste mundo novo e penso que esse livro me iria ajudar a compreender melhor as características dos alimentos.
A participar!
Estou a estudar enfermagem e a nutrição é fundamental, pelo que esta seria uma ótima ajuda não só a nível pessoal (para conhecer melhor o poder dos alimentos) como a nível profissional 🙂
A participar
A participar! Obrigada!
Este livro vai ajudar-me imenso a saber como e quando comer o quê, sempre com um objectivo, ser mais saudável 😀
Obrigada pelo passatempo, parece um livro muito interessante!
participo
Participo!!! E bem gostava de ganhar este livro!
Obrigada pela oportunidade!
Teresa Carvalho
Uma ajuda na nova luta contra o peso 🙂
Aprender como ter uma alimentação diária macrobiótica 🙂
Que Excelente passatempo. Preciso de perder uns quilitos para ter uma vida mais saudável e este livro vinha mesmo a calhar.
A Participar!
Obrigada. Marilina.
😉
Acho que preciso mesmo desse livro! A participar… 🙂
Este livro pode-me ajudar a ter uma vida longa e com qualidade, ao aprender o que de melhor os alimentos têm para nos dar 🙂
Pode ajudar-me a ser mais saudável (:
estou a tornar-me vegetariana ,esse é o maior motivo ,mas gostava de ter mais informações para melhorar a minha saúde,sem produtos químicos!
obrigada pela oportunidade!! 😀 <3
a participar!
Adoroo o teu blog, sigo regularmente. Gostava muito de receber este livro “Os alimentos também curam” porque sou muito interessada por este tipo de abordagens da alimentação. Beijinhos
Vai ajudar-me a comer melhor.
Vai ajudar-me a saber mais sobre um assunto que já tenho muito interesse. Tenho um instagram em que publico as minhas refeições e saber o efeito de alguns medicamentos ia ajudar-me a ser ainda mais saudável! https://instagram.com/weeatallthefood/
Irá ajudar a tentar ter uma rotina alimentar mais saudável.
Pode ajudar-me a ser mais saudável (:
Vai ajudar-me a ser saudável não só na minha alimentação como em todo o meu estilo de vida.
O livro pode-me ajudar a ter uma vida mais saudável e equilibrada, fazendo dos alimentos a minha farmácia. Ajudar a ver a vida de uma nova perspectiva 😉
Este livro pode ajudar-me a manter e melhorar a minha vida saudável e também poder contribuir para que outros a tenham, dando conselhos baseados no que li!
Este Livro deve ser muito interessante 🙂
porque vou aprender sobre como melhor usar os alimentos.
Como estudante e futura profissional de Dietética e Nutrição, penso que este livro poderia ser bastante importante na minha aprendizagem como aluna e auxiliar-me, tanto na minha alimentação, como na alimentação de outros que futuramente irei ajudar. Creio que o livro “Os Alimentos Também Curam”, contenha assuntos de bastante interesse e fundamentais para os dias de hoje, em que somos constantemente incitados a consumir fármacos, quando, algumas vezes, podemos resolver o problema através de alimentos e com mudanças da nossa alimentação.
como filha, mãe e mulher a alimentação é muito importante nas direfentes fazes da nossa vida e a escolha de refeições saudaveis e rapidas que todos gostem torna-se muito dificil. espero com o livro encontrar algumas alternativas saudaveis a alimentação da minha familia
muito interesse em ler o livro principalmente sobre como reforçar o sistema imunitário através dos alimentos, e estimular uma ‘boa’ flora intestinal =))
Gostava muito de ler este livro porque já frequentei uma formação de “Alimentação racional, nutrição e dietética” e gostaria de expandir os meus conhecimentos nesta área. Obrigada pela oportunidade! 🙂
Já há algum tempo que gosto de me informar sobre o poder dos alimentos na nossa vida e saúde, afinal a alimentação é a base de todo o nosso estilo de vida. Com este livro ia certamente ajudar-me a manter uma alimentação mais natural e saudável.
Este livro pode ajudar-me a descobrir as formas de me manter mais saúdavel! 🙂
Jessica, obrigado por este excelente passatempo.
Um beijinho
Este útil Livro irá ajudar-me a adotar um saudável estilo de Vida e a mantê-lo. Grata pela oportunidade concedida para participar.
este livro ajudará a melhorar a minha alimentação, mas mais importante a da minha familia, principalmente mãe e filho. Obrigado
Este livro vai ajudar me a ter mais anos de vida com muita saude 🙂
A natureza dá-nos o que precisamos para viver bem. Este livro vai ajudar-me a conhecer melhor os alimentos e a conseguir muita saúde.