Receitas

Farmácia / 26 Janeiro, 2014 / Leave a comment

Hoje vou deixar aqui receitas dos batidos mais recentes que tenho feito.
Enjoy

1- easy

2 pêras
1 maçã verde
2 cenouras
Espinafres
Spirulina ( 1 colher de chá)
Mix omega 3 ( celeiro )

2- Ótimo para beber antes do treino.

2 bananas congeladas ( descascar a noite anterior e por no congelador)
Morangos frescos
Frutos silvestres ( pode se comprar uns sacos congelados se não houver frescos)
Ananás ou abacaxi
1 colher de cacau em pó ( celeiro )
1 colher de camu camu ( celeiro)
1 colher de mel

3- Este é mais difícil de beber.

Espinafres
Alface
Abacate
Lima
Erva trigo ( celeiro)
Spirulina
Mix omega 3